Reformer Pilates in bern

«Das massgeschneiderte Pilates Training in Bern»

Reformer Pilates ist mehr als Training auf einem Gerät. 

Die bewegliche Plattform des Reformers bringt den Körper ständig in Bewegung und fordert dabei nicht nur Kraft, sondern auch Orientierung, Koordination und eine gute Selbstwahrnehmung. 
Die Federn geben Widerstand und Unterstützung zugleich. Dadurch entsteht ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das kräftigt, mobilisiert und stabilisiert – und dabei immer wieder neue Bewegungsmöglichkeiten eröffnet. 

Wir verbinden die Prinzipien von Pilates mit FAMO Fascia Movement^® und legen besonderen Wert auf Wahrnehmung, Bewegungsqualität und die dreidimensionale Vernetzung des Körpers. 

Denn jeder Körper ist anders. 
Und deshalb darf auch Bewegung individuell sein. 

• kräftigen, ohne zu überfordern
• mobilisieren, ohne zu erzwingen
• stabilisieren und dabei Beweglichkeit bewahren
• den Körper wieder besser spüren 

Uns ist wichtig, dass du eine Übung nicht einfach „richtig“ ausführst. Du sollst verstehen und spüren, was sie in deinem Körper bewirkt. 
So wird Reformer Pilates zu einer bewussten und funktionellen Bewegungspraxis, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.

Unsere Reformer Group Klassen:

• MI 12.15 – 13.15 Uhr Reformer Flow
• FR 10.30 – 11.30 Uhr Reformer Essential/Flow

Anmeldung über SportsNow.